【フットサル戦術】まずはここから!スポーツ全般における「上達するのに大切な心構え。」
本日は戦術をお伝えしたいところですが、
自分の中で戦術を取り入れる前に「心のあり方」をお伝えします。
「心技体」と言葉を知っている方は多いと思います。
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上記の3つが揃うと素晴らしい選手になると言われていますが、小中高年代。
多くは、「技」が上手いが先行。
もしくは「体」が強いが先行。
どこかで慢心して戦えない選手が多いです。
それなりにやってきたけど、大人になって「何が足りない?」
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素直に自分に向き合うと、
「あの時もっと言う事を聞いていれば・・・」
「あの時もっと理解してれば・・・」
「昔の自分ダサかったな・・・」と考え、徐々に心が整われます。
そこから失った時間を取り戻す為に必死に考え行動します。
ここで最終的に心が整う方が多いと思います。
「技」「体」「心」3つ整った!
しかし、体は衰え「体」はいつか失います。
「心技体」の意味
私が伝えたいのは「上手くなる時間」「上手い期間」です。
最初から心が整っていれば、
「上手くなる時間」は早く訪れ、「上手い期間」は長くなります。
実は「心技体」の言葉は順番になっています。
「心を整え」「技に現れ」「体現できる」
例えば、若くしてプロで活躍している選手のインタビューを聞いてみてください。
発言が大人の選手が多いです。
これは心が整っているからです。
まずは心を整えましょう。
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「心の整え方」「それの伝え方」
まずは上記の事を自分の中で整理して、考え、伝えてみましょう。
簡単に話すと「心が整ってないと、勿体ないんだよ!」を自分や本人に気づかせるかです。
解らない方、ちょっと難しいなって方は、
「挨拶」「整理整頓」をしてみましょう、させてみましょう。
心が整ってない人は
「何で挨拶しなくちゃいけないの?」
「何で整理整頓しなくちゃいけないの?」となります。
「挨拶」「整理整頓」は、人として当たり前の事を素直に捉える心を作ります。
ここでも整ってない人は、
「それで上手くなるのかよ?」「人として当たり前の事ってなんだよ?」となります。
当り前の事は出来ていて損はないです。
むしろ出来てないと損しかりません。
これを本人が興味がある事に置き換えます。
例えばサッカー、フットサルで当たり前の事って何だろう?
「ボールを止めて蹴る」「体力」この当たり前の事がないと最低限のプレー出来ません。
「普段の当たり前」を疎かにしている方は、
自分の好きな事ですら当たり前を捉える力が弱く、
その大切さに気付けず、当たり前を習慣化する心が出来ていません。
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本来の自分が好きな事をする前に「挨拶」「整理整頓」をさせ、
当たり前を捉える心を磨きましょう。
ここで大切さに気付ければ「素直な心」を手入れてます。
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素直な心があると
この「素直さ」があれば感情的にならず
「ただの負けす嫌い」から「考えられる負け嫌い」になります。
例えば「試合に負けた」「上手く行かなかった」
自分にとって負のモノは何かしらの要因が重なって起こります。
「ただ負けて悔しい」は感情的になっているだけ、
「何故、今の状況になったのか?」と原因を考えられていません。
素直さがあれば、相手に有って自分に足りない事は何なのか?に気づくことが出来ます。
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それが試合後なのか?試合中なのか?試合前なのか?
これが「上手くなる時間」「上手い期間」に繋がってきます。
素直に自分と向き合い、
まずは「心を整え」「技に表し」「体現」出来る様に頑張りましょう。
フットサルで大切な「二人組の関係」
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